Blog

Kinderyoga en meditatie in de media

De laatste tijd is er veel aandacht voor kinderyoga en meditatie, en dan vooral de positieve effecten daarvan, in de media. Wendy schreef ‘Geluk is als ik hier ben’, NRC berichtte hoe je Zuper Zen kan blijven en AD Magazine gaf aandacht aan stilte in de klas. Ik ben ontzettend blij dat er steeds meer ruimte komt voor yoga en meditatie voor kinderen. Samen maken we plezier en daaruit haalt elk kind wat hij of zij zelf nodig heeft.

Van top tot teen ondergedompeld

Deze week mocht ik voor het eerst les geven op een kinderdagverblijf. Jeetje wat was dat bijzonder, ik voel de *sprinkels* nog in mijn buik! Acht kindjes tussen de twee en vier jaar op een matje. Ze weten al veel! We beginnen de les altijd met Ohm (sahita rechaka). Als de praatsteen rond gaat, vertellen ze honderduit over hun vakantieavonturen, dierentuinen, strand en thuis lekker spelen. Zo leren ze luisteren, delen en ontvangen. Ik uit altijd mijn dankbaarheid voor hun fijne verhalen. Bij de zonnegroet vond een meisje dat dit gek was omdat ze de zon niet zag. Toen ik haar vertelde dat ze zelf een zonnetje is, begon ze helemaal te stralen. Met het boek ‘Van top tot teen’ van Eric Carle (ja, die van Rupsje Nooitgenoeg) deden we dieren na: gorilla’s, giraffen, poezen en… en zichzelf. Want ik ben ik. Ze mogen zichzelf zijn! Het liedje ‘Het land van je ogen…

Honing en haarbanden

Afgelopen zaterdag stonden vriendlief en ik op de Zelfgemaakte Markt in Utrecht met onze honing en haarbanden. Wil je ook een haarband of honing bestellen, stuur dan een mailtje. Er zijn op dit moment twee smaken honing: bloemenhoning (appel, peer en wild) en bladhoning (lindeblad). Haarbanden zijn er nog in verschillende soorten, groot en klein, dik en dun, met bloemetjes of stipjes, ruitjes en streepjes… Kersen in je oor, ga ervoor Vriendin Mary-Ann borduurde m’n ‘lijfspreuk’ en ik nam ‘m mee naar de markt!

Droom inblikken

Hoera het is vandaag! Het is. Hoera! Terwijl de vaatwasser op de achtergrond monotoom zoemt en kalm draait, zit ik op de bank met m’n laptop op schoot. Ik heb mezelf toegewenst deze blog van voor naar achter te mogen schrijven. Door middel van free writing: schrijven wat er in je omgaat, de woorden die komen, opschrijven. Vandaag was het Geluksroute in Apeldoorn, ik was betrokken bij de creatie hiervan en was er vandaag bij om geluk te plukken. Mijn eigen route van geluk te lopen. Bij Pop-up park (wát een creatieve plek!) kwam ik Dennis tegen, die mij inspireerde tot het inblikken van mijn droom. Ik vind het nog spannend om… dit is het moment waarop het even allemaal niet meer zo helder is in mijn hoofd en woorden soms moeizaam komen… Ik vind het spannend om deze weg te bewandelen, niet wetende wat er komt of hoe ik…

Mezelf

Vanmorgen volgde ik een schrijfworkshop van Lola Writes (Zin&Verzin) over alter ego’s. Ze vroeg welke rollen ik zoal vertolkte. Ik wist er 14 en koos de rol die ik het leukste vind. Mezelf. In de opdracht free writing die volgde, schreef ik dit. Over mijn zoektocht. Over mezelf. ~ Dit bericht publiceerde ik eerder op een ander blog ~

Boeken delen

Mijn boekenkast is vol. Overvol. Naast boeken staan er fotoalbums, tijdschriften en mappen met knipsels in. Mappen met knipsels, over ‘leuke dingen doen’, ‘zelf maken’ en ‘leuke winkels’. Ik houd van papier. Op de boekenkast liggen twee vintage koffers, vol met nog meer papier. Inspirerende visitekaartjes, kaarten die ik kreeg van lieve vriendinnetjes en wildvreemden (via Postcrossing) en bonnetjes, toegangskaartjes en flyers die ik ooit nog in fotoalbums wil plakken. Eigenlijk is mijn boekenkast gewoon een rommeltje. Tijd om op te ruimen dus. Onlangs las ik over de Boekenweggeefdag. Ik deed mee en legde een boek op de brievenbus tegenover mijn werk. Zo kon ik mooi zien wie er de gelukkige vinder zou worden. Nadat drie vrouwen mijn boek hadden bekeken en teruggelegd (het kaartje was door het plastic eromheen, in verband met de regen die maar naar beneden bleef komen, misschien minder goed leesbaar), hoorde ik een luide piep. Ik keek…

Theetuin Bakel

Ik houd van thee in kopjes uit grootmoeders kastje. Met bloemtjes en een gouden randje. Afgelopen zomer was ik in theetuin De Wilde Framboos in Bakel. Verse muntthee uit eigen tuin, zelfgemaakte jam en taart met zelfgekweekte vruchten. De eigenaresse ging alle woon- en tuinbladen die ze had voor me halen. Ik had een fantastische middag. Het kon helemaal niet meer stuk toen ik (gratis!) bloemen mocht plukken in hun tuin.   ~ Dit bericht publiceerde ik eerder op een ander blog ~