Over bijen en de lente – kinderyoga met een prentenboek

Afgelopen week stonden de lessen in het teken van het boek ‘Het bezige BIJTJE’ va Britta Teckentrup van Veldman Uitgevers. Met alle kinderen, tussen 2 en 10 jaar, las ik dit boek en deden we yogaoefeningen die hiermee te maken hadden. De peuters van het kinderdagverblijf zoemden als een bijtje, deden de zonnegroet, gaven stuifmeel door (een gele ballon) met hun voeten, stonden als een treurwilg (vooroverbuiging) én een stevige boom en tenslotte tekende ik stippen op hun rug – net als het lieveheersbeestje die op elke bladzijde van het boek staat. De kinderen in de les bij Yoga Point Leidsche Rijn en Vrije School Leidsche Rijn roken aan bloemen. Op de foto’s zie je ze ruiken aan echte bloemen, waardoor hun neus ook nog eens onder het stuifmeel zat en je ziet ze de ademhalingsoefening ‘bijtje’ (drie keer kort in, één keer uit door de neus) boven een papieren…

Blotevoetenpad

Afgelopen zomer ben ik een weekend weg geweest. Tot zover niet bijzonder. Ik ging in mijn eentje. En dat was absoluut bijzonder. Een nieuwe ervaring, van te voren zeker spannend, maar wat was het fijn! Ik besloot naar Deventer te gaan, iets wat m’n intuïtie me ingaf. Het bleek een stad met warme mensen, goede kringloopwinkels, eetplekjes voor mensen die in hun eentje zijn (of zijn die overal, moet je het alleen zo kunnen bekijken?) en prachtige natuur. Op een OV-fiets, met de zon op mijn gezicht en blote voeten op de pedalen, fietste ik richting Hof van Twello waar je een blotevoetenpad kan lopen. Ik kwam mezelf tegen; keerde halverwege het moeras tóch om, want toch echt te diep. De kiezels masseerden mijn voetzolen, ik tuurde over weilanden en vroeg me af hoeveel bloedzuigers er in de plassen zouden zitten. Als je alleen bent, heb je meer ruimte om alles…

Yogagids voor kids, ontdek je superkracht – recensie

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik dat wel kan Aldus Pippi Langkous, de jeugdheld van Helen Purperhart, mijn tweede-jeugd-held. Want dat is wat Helen is; ze inspireert! Sinds ik lessen van haar gevolgd heb, heb ik opnieuw kennis gemaakt met het kind in mezelf. Mijn tweede jeugd is aangebroken. En omdat ik nooit eerder een recensie schreef, denk ik dat ik het wel kan. Toen Helen vertelde dat er een nieuw boek zou uitkomen, bestelde ik meteen. Nog voordat ik wist wat de inhoud zou zijn. Ja, over Pippi dus. Maar verder, geen idee. Toen ik het boek in handen kreeg, was ik alles behalve teleurgesteld. Wat een inspiratie, wat een creativiteit. Echt een boek om je eigen superkracht te ontdekken. Of je nou een kind (vanaf 8 jaar), of tot de grote mensen behoort; iedereen kan met dit boek op avontuur Het boek begint…